Difficile pour la plupart d’entre nous de vivre sereinement la période COVID!

Des peurs instoppables sont en cours à propos de la vie et de la mort, des finances, des conséquences, des pertes, etc. 

Les médias qui affichent quotidiennement toute une série de constats très souvent effrayants nous plongent dans l’angoisse de l’immersion dans ce tout et le futur qui en découle.

Les scénaristes ont de quoi nourrir des tas de projections sous la forme de la science-fiction…

Ton cortex frontal est en action pour se créer ses propres histoires dans l’action et en réaction. La zone limbique de ton cerveau est plus souvent sollicitée pour des émotions négatives à cause de la partie reptilienne qui cherche comment te protéger.

Paradoxalement, cette actualité peut être exaltante pour un état d’esprit apaisé car le potentiel de futurs positifs est au minimum aussi important que le potentiel de vécus négatifs. Ceci est valable pour le présent comme pour le futur.

Je t’invite à te livrer à l’exercice suivant pour vivre l’expérience de l’état d’esprit serein.

Envers quoi est-il bon d’avoir de la gratitude?

[Trouve 5 visions différentes]

Exemples:

1. J’ai plus de temps pour mon développement personnel
2. Je passe plus de temps avec mes proches
3. j’arrête de dépenser mon argent inutilement 
4. J’ai toujours ma liberté d’expression
5. J’ai accès à la joie

Imagine maintenant comment tu voudrais contribuer au monde de demain… Que ferais-tu ?

Lis ce qui suit avant de répondre!

Pour identifier clairement ton idée d’entreprise à succès, tu trouveras ton projet au centre des 4 coeurs de recherches qui vont suivre.

Réponds simplement, avec la ou les premières idées qui te viennent à l’esprit. Et prends-en note sur une feuille que tu divises en 4 parties en laissant, à l’intersection, une bulle qui sera l’espace prêt à accueillir ton idée de génie dès que les quadrants obtiennent toutes leurs réponses. De cette façon, partons à la recherche de ton IKIGAI.

Alors:

1. Dans le premier cadre, révèle-toi quel est le cadeau inespéré que la vie t’a offert. Quel est ton don? Que fais-tu avec une habileté et une facilité déconcertante?
2. Dans le second emplacement, repère quel est ton plaisir dont tu ne te lasses jamais. De quoi ne te lasses-tu absolument pas?
3. En troisième partie, identifie ton moment de désespoir. Qu’est-ce qui t’attriste profondément?
4. Et pour finir, en quatrième lieu, regarde du côté rebelle exaspéré.e qui t’habite. Qu’est-ce qui t’énerve énormément dans ce monde? Ou contre quoi as-tu envie de lutter?
5. Avec les mots clés qui résument tes différentes réponses, forme une phrase qui pourrait bien devenir ton objectif. Complète la phrase: “Je suis (Ton prénom) et j’aide (qui?) à (faire quoi?) sans (quel problème?)
6. Imagine ce que tu écris au centre. Quelle est ta profession? Il est possible de créer une nouvelle profession…

Formule trois questions qui visent tes futures grandes réalisations et auxquelles tu peux répondre avec des ressources que tu possèdes déjà

Je ne te demande pas de répondre à ces questions.

Exemples:

1. Pourquoi suis-je capable de réussir de façon grandiose quand ça me plaît?
2. Qu’est-ce qui me permet de croire en mes grands pouvoirs?
3. Comment j’arrive à franchir brillamment les obstacles?

Après avoir fait cet exercice, dis-moi comment tu te sens. Tu peux l’écrire ci-dessous, en commentaire 🙂.

Et si tu postais ta vidéo d’idées positives sur ton réseau social préféré, avec le #futurpositif  en hashtag, pour semer une graine qui formera peut-être le monde de demain… Qu’en dis-tu ?

Ou alors, partage simplement cet article avec d’autres qui pourraient se sentir plus à l’aise avec l’exercice.

Et pour accroître ton système personnel de protection face aux obstacles, je te propose de mettre quelque chose au clair en suivant les indications de cet autre article de blog.